REFERENCE
CO ŘÍKAJÍ LIDÉ O WARRIOR MOVE
S Prokopem jsem začala cvičit před několika lety, kdy jsem potřebovala "něco" a pořádně nevěděla co. Prokop si dal práci s tím mě poznat...ne jen, jak funguje moje tělo, ale i jak funguje moje "hlava" a sestavoval mi vždy cvičební série na míru. Díky němu se mi úplně změnil postoj těla, začala jsem rozumět tomu, jak jsou jednotlivé části propojené a jak je efektivně používat, abych se vyhnula bolesti. Například desítky let jsem se bála běhat kvůli bolestivým kolenům...to už je dávná minulost a běhat můžu s klidem a užít si to. Na Prokopovy hodiny se vždy těším, protože je to vždy velice uvolňující, i když fyzicky náročné... mají pro mě až meditativní efekt, zapomenu všechno, co mě kde trápí a čeká a soustředím se jen na sebe, pohyb a ještě se u toho zasmějeme. Prokopovi věřím natolik, že jsem s ním cvičila v průběhu celého těhotenství až do doby 3 týdnů před porodem. Prokop vždy všechno pečlivě monitoroval, abychom já i baby byli v pohodě a vždycky jsme byli. Teď už jen potřebuju, aby se dítě mohlo pohlídat samo a já mohla zase chodit k Prokopovi cvičit😊
Skvělé lekce pod vedením Prokopa. Vždy vše dobře vysvětlí a ukáže. Během lekcí panuje velmi přátelská atmosféra. Co jsem začal chodit k Prokopi i na individuální lekce, téměr už nevím, co je bolest zad, se kterou jsem bojoval.
Ještě jednou ti chci poděkovat za videokurz, je to hezky udělané a líbí se mi tvůj styl. Trénuje se podle toho skvěle. Tak doufám, že ještě v budoucnu přidáš další.
Prokope, díky za to, že jsi k nám tento typ cvičení přinesl a rozvíjíš. Za mě je to komplexní přístup k tělu a pohybu. Definice funkčního tréninku? Tohle je ono. Tohle je cesta k fungujícímu tělu jako celku. Doplňte to o empatický a flexibilní přístup Prokopa a máme tu něco, co je fakt skvělý.
Prokopa doporučuji všemi 20!Je to naprosto úžasný člověk plný empatie,optimismu,všechno v klidu a srozumitelně vysvětlí a přizpůsobí aktuální situaci i přímo na tréninku.Oceňuji,že nejdříve zjistí možnosti těla kam až může zajít a dle toho sestaví cvičební plán.Jsem moc spokojená a naše spolupráce pokračuji i dál,kdy cvičím dle něj doma a poté probereme jak to jde.Jsem moc ráda,že jsme se poznali a díky němu začala se sebou něco dělat
S Prokopem se znám už řadu let. Naše společné cvičení započalo kendem. Prokop mě poté zasvětil do cvičení s Flow lanem a steelmacem . Prokopa jsem si proto zvolil jako trenéra na přípravu na mistrovství evropy v kendu, jelikož samotnému kendu rozumí a ví co je přesně potřeba pro mé tělo, aby moje výkonnost rostla. Jeho přístup je profesionální ve všech směrech. Soustředí se na dysbalance vašeho těla a snaží se je eliminovat, aby tělo fungovalo řádně tak, jak má. Nemusíte dělat bojové sporty, aby Prokop si vymyslel ideální trénink pro vaše potřeby. Stačí se domluvit na plánu na co se chcete soustředit a Prokop najde ten správný směr. Takže 5 hvězd a dalších 10 k tomu 👌
Prokop mě inspiroval ke cvičení s lanem, tzv. rope flow. Absolvovala jsem jeho úvodní workshop a tato aktivita se stala součástí mého každodenního života. Zbavila jsem se ztuhlosti krční páteře a bolestí ramen, celkově se cítím v lepší kondici. Prokop je trpělivý, dokáže ocenit každý pokrok, povzbudit a svým přístupem a vlastní houževnatostí je obrovským vzorem v tom, co všechno člověk dokáže zvládnout, když na sobě maká a jde za svým cílem. Je precizní a umí dobře poradit a jako školený trenér dokáže všechno detailně, odborně a přitom srozumitelně vysvětlit. Díky, Prokope👍Učitelka
S Prokopem jsme začali spolupracovat v dubnu, od té doby mi připravuje silové a kondiční tréninky přizpůsobené mým potřebám a mojí disciplíně . Tréninky si už od začátku nemůžu vynachválit, ať už se jedná o Prokopovu připravenost, pečlivost při sestavování jednotlivých tréninků nebo zápal a energii s jakou pokaždé v gymu je. Tréninky si pokaždé užívám a cítím, že mě posouvají dopředuBoxer
Sportování mě baví. Vzhledem k různým zdravotním komplikacím jsem ale musel sportovní aktivity postupně omezovat či úplně rušit, protože jejich výsledkem většinou bylo, že jsem si něco zablokoval. Prokop k tréninkům přistupuje opravdu individuálně a společně se snažíme, aby tělo zase fungovalo tak, jak má. Oceňuji, že nad tréninkovým plánem poctivě přemýšlí a podle potřeb mění případně hned na tréninku. Zajímá ho i následný stav , aby mohl připravit vhodné cvičení na příště. Je vidět, že má velmi dobře nastudované fungování lidského těla a ví, na co má dávat pozor a co rozvíjet. Po tréninku s ním se cítím nejen posílený, ale i příjemně uvolněný. Oceňuji také jeho neskutečně pozitivní a zároveň pohodovou energii, která velmi přispívá k výbornému pocitu z tréninku.
Je vidět, když svou práci máte doopravdy rádi a naplňuje vás. Víc takových trenérů jako je Prokop.
S Prokopem jsem začala spolupracovat na začátku tohoto roku za účelem kondiční přípravy pro travní lyžování. S jeho lekcemi jsem byla už od začátku naprosto spokojená a vždy jsem se na ně i těšila. Jeho tréninky sestavené na míru mě připravili na sezónu opravdu skvěle. Jako trenéra bych opravdu doporučila, pět hvězdiček by rozhodně nestačilo! Moc se mi líbí jeho přístup k tréninkům. Vždy si pořádně máknu, ale zároveň si to i suprově užiju. Vzhledem ke studiu jsem byla i hrozně ráda, že se dokázal přizpůsobit mým časovým možnostem a vždy jsme našli čas na trénink. Nikdy ani neměl problém s tím mi upravit trénink na poslední chvíli z různých důvodů. Pokud hledáte někoho s kým trénovat, tak Prokop je rozhodně ten pravý!
Dnešní lekce Rope Flow s Prokopem byla opravdu pohlazením po duši i po těle. Skvělý přístup, profesionalita, vše s velkým úsměvem a pochopením. Vše názorně vysvětleno, procvičeno, ušito na míru a na závěr opáčko a záznam, aby měl člověk doma tahák na procvičování. Moc díky Prokope, těším se na další lekci 🙏➿
Když jsem zjistil, že Prokop dělá "nějaká cvičení", tak jsem si řekl, že by nebylo špatné to zkusit a nějak se rozhýbat, ač jsem vůbec nevěděl o co se jedná. Po několika týdnech cvičení přestaly už dlouho trvající chronické bolesti zad v oblasti bederní páteře, způsobené zřejmě sedavým zaměstnáním. Opravdové zkoumání svého těla, jeho kladů i nedostatků a řekl bych jeho navracením do takového stavu, aby se člověk cítil dobře. Neumím to popsat odborně, každopádně bych chtěl tímto Prokopovi moc poděkovat za jeho práci, výborné a citlivé vedení a humor, kdy cítím, že ani já ani ostatní spolucvičící se nemusí stydět projevit, protože Prokop nás všechny bere a respektuje takové jaké jsme, bez ohledu na to, jak je kdo méně či více pokročilý. Vřelé díky!
Moc vám všem doporučuji spolupráci s Prokopem, který je machr ve svém oboru. V jeho lekcích integrity jsem našla celostní přístup v komunikaci mezi myslí a tělem a ve čtení signálů, které nám tělo dává. Jeho lekce pro mě jsou přínosem a obrovským občerstvením na fyzickém i emočním levelu. Naučila jsem se od něho a vděčím mu za mnohé 🙂 ❤
Úžasný a vědomý přístup. Propojuje mnoho oblasti a dává jim jedinečný prostor a pochopení a umí vše předat s láskou i nám ostatním. Jde za zdravím, lehkostí bytí a zároveň buduje a podporuje vaše nejsilnější já. Doporučuji spolupráci s ním, je to opravdu obohacující zkušenost.
Jsem moc vděčná, že jsem mohla Prokopa potkat, chvíli s ním trénovat, pobýt v jeho klidné bublině. Má neuvěřitelný dar být klidný a přitom akční. Vnímat a přitom být nenápadný. Nechá vyniknout Tebe a přitom víš, že ON je s tebou. A taky ti hezky naložit a ty makáš a vlastně jsi děsně happy .-)
Prokop je super trenér, cvičí se mi s ním moc dobře a jakýkoliv trénink s ním můžu jenom doporučit... (navíc moc fajn člověk.. 🙂 )Podnikatel
Velmi milý a pokorný! A to je dnes vzácnost, zvláště u lidí, kteří toho tolik umí a mají být na co hrdí.Trenérka
ZŮSTAŇME SPOLU VE SPOJENÍ!
INSPIRACI A NOVINKY PŘINÁŠÍM NA SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH SKRZE INSTAGRAM, YOUTUBE A FACEBOOK. PŘIDEJ SI MNE.