PLÁNOVANÉ AKCE
SEMINÁŘE, WORKSHOPY, RETREATY
Workshop Budokon Mobility
Workshop Rope Flow pro začátečníky
Workshop Rope Flow pro začátečníky
Workshop Steelmace Training - cvičení s ocelovou palicí
Workshop Rope Flow pro začátečníky
SEMINÁŘ
BUDOKON MOBILITY
22.března 2026
Budokon Mobility je systém pohybu na zemi, který spojuje zvířecí lokomoci, přechody mezi pozicemi a mobilitu kloubů do plynulých flow sekvencí. Magie Budokon Mobility spočívá v jeho schopnosti odemknout nejen fyzickou flexibilitu, ale hlubší porozumění sobě a repertoár dynamických způsobů pohybu.
- PROPOJENÍ HEMISFÉR:Kontralaterální crawling synchronizuje mozek – zlepší se paměť, focus a kognitivní flexibilita
- TRANSITIONS MASTERY:Naučíš se plynule přecházet mezi pozicemi bez zastavení – efektivita jako zvíře v přírodě
- PLNÝ ROZSAH KLOUBŮ:Odemkneš kyčle, ramena, páteř v rozsazích, které jsi zapomněl že existují
- 4-KONČETINOVÁ KOORDINACE:Synchronizace všech končetin najednou – level, který většina dospělých ztratila
- FLOOR INTELLIGENCE:Přestaň se bát podlahy – získáš eleganci a kontrolu v ground-based pohybu
- PRIMAL AKTIVACE:Probudíš pohybové vzorce z DNA – hluboké stabilizátory, které běžný trénink neosloví
- PROSTOROVÉ VĚDOMÍ:Zlepší se propriocepce – budeš vědět kde je každá část těla, i s očima zavřenýma
KDY: 22.03.2026
KDE: WM Dojo Chleny
Chleny 46, 517 45 Chleny
OD KOLIKA: od 13h-16h
DOBA TRVÁNÍ: 3h
KAPACITA OMEZENA: 20 lidí
CENA
990,- do konce roku 2025
1190,- do konce února
1290,- březen a na místě
SEMINÁŘ
Rope Flow pro začátečníky
12.dubna 2026
Pojď se naučit základy s Flow lanem!
Dostaneš se do stavu Flow, funguje to jako meditace v pohybu a zrelaxuješ tělo i hlavu.
Zažij na vlastní kůži jaké je to cvičit s touto úžasnou rotační pomůckou a vyhramonizovat pravou a levou stranu těla.
Připravený/á rozhýbat páteř, uvolnit ramena, a otestovat si svoji konidici a rovnováhu?
KDY: 12.04.2026
KDE: Avaloka Praha
Bellušova 2759/72
155 00 Praha 5-Stodůlky
OD KOLIKA: od 13h-16h
DOBA TRVÁNÍ: 3h
KAPACITA OMEZENA: 10 lidí
BĚHEM TŘÍ HODIN SI OSVOJÍŠ:
- Seznámení a teorie Rope Flow
- Základní techniku OVERHANDjednoruční tvar nekonečna, dvouruční techniky...
- Základní techniku UNDERHAND(jednoruční tvar nekonečna, dvouruční ležatá osmička a další)
- Pohybový vzor zvaný Matador's Wheel a jeho obměny
- Ikonickou techniku Dragon Roll
- Základní přechody mezi pohyby
- Prostor pro improvizaci a zkoušení
- Jak si sestavit s Rope Flow workoutPráce nohou, výbušnost...
CENA 1590,-
SEMINÁŘ
Rope Flow
pro ZAČÁTEČNÍKY
25.dubna 2026
Pojď se naučit základy s Flow lanem!
Dostaneš se do stavu Flow, funguje to jako meditace v pohybu a zrelaxuješ tělo i hlavu.
Zažij na vlastní kůži jaké je to cvičit s touto úžasnou rotační pomůckou a vyhramonizovat pravou a levou stranu těla.
Připravený/á rozhýbat páteř, uvolnit ramena, a otestovat si svoji kondici a rovnováhu?
KDY: 25.04.2026
KDE: Brno Malá Tělocvična Pod Hradem
Údolní 3
602 00 Brno
OD KOLIKA: od 13h-16h
DOBA TRVÁNÍ: 3h
KAPACITA OMEZENA: 10 lidí
BĚHEM TŘÍ HODIN SI OSVOJÍŠ:
- Seznámení a teorie Rope Flow
- Základní techniku OVERHANDjednoruční tvar nekonečna, dvouruční techniky...
- Základní techniku UNDERHAND(jednoruční tvar nekonečna, dvouruční ležatá osmička a další)
- Pohybový vzor zvaný Matador's Wheel a jeho obměny
- Ikonickou techniku Dragon Roll
- Základní přechody mezi pohyby
- Prostor pro improvizaci a zkoušení
- Jak si sestavit s Rope Flow workoutPráce nohou, výbušnost...
CENA 1390,-
POHYBOVÝ WORKSHOP PRO MUŽE
STEELMACE TRAINING
CVIČENÍ S OCELOVOU PALICÍ
09.05 2026
NEJSTARŠÍ POSILOVACÍ POMŮCKA NA SVĚTĚ + NEJMODERNĚJŠÍ VĚDA O FASCIÍCH
- Core, který umí víc než jen statické pozice
- Ramena a lopatky, co konečně fungují spolu
- Úchop a nohy, na které se můžeš spolehnout
- Koordinace a orientace v prostoru na nové úrovni
- Kreativní trénink, který tě bude bavit dlouhodobě
KDY: SOBOTA 09.05.2026
KDE: Studio Moksha Říčany
Masarykovo nám. 65, 251 01 Říčany u Prahy
OD KOLIKA: od 13h-16h
DOBA TRVÁNÍ: 3h
KAPACITA: 10 Mužů
- Naučíš se techniky 2500 let staré tradice360's, 10-2's, jednoruční varianty, Samurai Swings a další
- Pochopíš, proč je cvičení se Steelmacem tak blahodárné pro tvé pojivové tkáněModerní tensegritický přístup: Biorytmické pohyby pro hydrataci fascií
- Vyzkousíš moderní flow styly i tradiční silové swingySTEELMACE FLOW: Prayer Switches, Uppercuts, Archers, Shields, práce nohou...
- Získáš know-how, jak si se steelmacem sestavit plnohodnotný workout program
CENA 1590,- kč
SEMINÁŘ
Rope Flow pro začátečníky
23.května 2026
Pojď se naučit základy s Flow lanem!
Dostaneš se do stavu Flow, funguje to jako meditace v pohybu a zrelaxuješ tělo i hlavu.
Zažij na vlastní kůži jaké je to cvičit s touto úžasnou rotační pomůckou a vyhramonizovat pravou a levou stranu těla.
Připravený/á rozhýbat páteř, uvolnit ramena, a otestovat si svoji konidici a rovnováhu?
KDY: 23.05.2026
KDE: Olomouc Omega Sport
Legionářská 1299/19, Olomouc
OD KOLIKA: od 13h-16h
DOBA TRVÁNÍ: 3h
KAPACITA OMEZENA: 15 lidí
BĚHEM TŘÍ HODIN SI OSVOJÍŠ:
- Seznámení a teorie Rope Flow
- Základní techniku OVERHANDjednoruční tvar nekonečna, dvouruční techniky...
- Základní techniku UNDERHAND(jednoruční tvar nekonečna, dvouruční ležatá osmička a další)
- Pohybový vzor zvaný Matador's Wheel a jeho obměny
- Ikonickou techniku Dragon Roll
- Základní přechody mezi pohyby
- Prostor pro improvizaci a zkoušení
- Jak si sestavit s Rope Flow workoutPráce nohou, výbušnost...
CENA 1390,-
CHCEŠ ODEBÍRAT NEWSLETTER?
O novinkách budeš vědět jako první! Kromě toho se dozvíš o těchto tématech: Bojová umění, Flow Arts, vědomý pohyb.
Je pro mě důležité, aby ti mé emaily přinášely radost a inspiraci. Z odběru se můžeš kdykoli odhlásit.
ZŮSTAŇME SPOLU VE SPOJENÍ!
INSPIRACI A NOVINKY PŘINÁŠÍM NA SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH SKRZE INSTAGRAM, YOUTUBE A FACEBOOK. PŘIDEJ SI MNE.