PLÁNOVANÉ AKCE
SEMINÁŘE, WORKSHOPY, RETREATY
Workshop Rope Flow pro začátečníky
Workshop Steelmace Training - cvičení s ocelovou palicí
Workshop Budokon Mobility
SEMINÁŘ
ROPE FLOW PRO ZAČÁTEČNÍKY
29.listopadu 2025
Pojď se naučit základy s Flow Lanem!
Dostaneš se do stavu Flow, zažiješ si meditaci v pohybu a zrelaxuješ tělo i mysl.
Zažij na vlastní kůži jaké je to cvičit s touto úžasnou rotační pomůckou a vyharmonizovat pravou a levou stranu těla.
Připravený rozhýbat páteř, uvolnit ramena, a otestovat si svojí koordinaci a rovnováhu?
KDY: 29.listopadu 2025
KDE: FUBO Gym. N.2 Pardubice
Ohrazenická 310, 530 09 Pardubice II-Polabiny
OD KOLIKA: od 13h-16h
DOBA TRVÁNÍ: 3h
KAPACITA: 20 lidí
Během 3 hodin si osvojíš:
- Seznámení a teorie Rope Flow
- Základní techniku OVERHAND (jednoruční tvar nekonečna, dvouruční techniky...)
- Základní techniku UNDERHAND (jednoruční tvar nekonečna, dvouruční ležatá osmička)
- Pohybový vzor zvaný Matador's Wheel a jeho obměny
- Ikonickou techniku Dragon Roll
- Základní přechody mezi pohyby
- Prostor pro improvizaci a zkoušení
CENA
990,- do konce září
1190,- do konce října
1290,- na místě
SEMINÁŘ
ROPE FLOW PRO MÍRNĚ POKROČILÉ
30.listopadu 2025
Absolvoval/a jsi sobotní workshop nebo už s rope flow lanem máš nějaké zkušenosti? Tak přijď i na nedělní workshop pro mírně pokročilé 😉
Rope už ti něco říká – ale pokročilejší pohyby pořád nepřichází přirozeně?
V tomhle navazujícím workshopu ti pomůžu odemknout techniky jako:
Sneaky
Cheetah’s Tail
Bowler.
Detailně je rozklíčujeme, vyladíme techniky, naučíš se pokročilé prvky, dostaneš živý feedback a posuneš svoje Rope Flow o úroveň dál.
KDY: 30.listopadu 2025
KDE: FUBO Gym. N.2 Pardubice
Ohrazenická 310, 530 09 Pardubice II-Polabiny
OD KOLIKA: od 13h-16h
DOBA TRVÁNÍ: 3h
KAPACITA: 20 lidí
Flow lana jsou zajištěna a bude možnost zakoupit vlastní Warrior Move Originální flow lano.
CENA: 1290,-
SEMINÁŘ
ROPE FLOW PRO ZAČÁTEČNÍKY
04.ledna 2026
Pro velký úspěch otevíráme rovnou druhý termín na pohybový seminář Flow lana pro začátečníky.
Pojď se naučit základy Rope Flow!
Ztuhlá ramena? Rozhýbeme.
Nesynchronizované hemisféry? Sladíme.
Přetížená hlava? Vypneme.
KDY: 04.01.2026
KDE: FUBO Gym. N.2 Pardubice
Ohrazenická 310, 530 09 Pardubice II-Polabiny
OD KOLIKA: od 13h-16h
DOBA TRVÁNÍ: 3h
KAPACITA: 20 lidí
Během 3 hodin si osvojíš:
- Seznámení a teorie Rope Flow
- Základní techniku OVERHAND (jednoruční tvar nekonečna, dvouruční techniky...)
- Základní techniku UNDERHAND (jednoruční tvar nekonečna, dvouruční ležatá osmička)
- Pohybový vzor zvaný Matador's Wheel a jeho obměny
- Ikonickou techniku Dragon Roll
- Základní přechody mezi pohyby
- Prostor pro improvizaci a zkoušení
POHYBOVÝ WORKSHOP
STEELMACE TRAINING
CVIČENÍ S OCELOVOU PALICÍ
10.ledna 2026
NEJSTARŠÍ POSILOVACÍ POMŮCKA NA SVĚTĚ + NEJMODERNĚJŠÍ VĚDA O FASCIÍCH
- Core, který umí víc než jen statické pozice
- Ramena a lopatky, co konečně fungují spolu
- Úchop a nohy, na které se můžeš spolehnout
- Koordinace a orientace v prostoru na nové úrovni
- Kreativní trénink, který tě bude bavit dlouhodobě
KDY: 10.01.2026
KDE: FUBO Gym. N.2 Pardubice
Ohrazenická 310, 530 09 Pardubice II-Polabiny
OD KOLIKA: od 13h-16h
DOBA TRVÁNÍ: 2-3h
KAPACITA: 15 lidí
- Naučíš se techniky 2500 let staré tradice360's, 10-2's, jednoruční varianty, Samurai Swings a další
- Pochopíš, proč je cvičení se Steelmacem tak blahodárné pro tvé pojivové tkáněModerní tensegritický přístup: Biorytmické pohyby pro hydrataci fascií
- Vyzkousíš moderní flow styly i tradiční silové swingySTEELMACE FLOW: Prayer Switches, Uppercuts, Archers, Shields, práce nohou...
- Získáš know-how, jak si se steelmacem sestavit plnohodnotný workout program
Macebelly jsou samozřejmně zajištěny
CENA
990,- do konce listopadu
1190,- do konce prosince
1290,- leden a na místě
SEMINÁŘ
BUDOKON MOBILITY
22.března 2026
Budokon Mobility je systém pohybu na zemi, který spojuje zvířecí lokomoci, přechody mezi pozicemi a mobilitu kloubů do plynulých flow sekvencí. Magie Budokon Mobility spočívá v jeho schopnosti odemknout nejen fyzickou flexibilitu, ale hlubší porozumění sobě a repertoár dynamických způsobů pohybu.
- PROPOJENÍ HEMISFÉR:Kontralaterální crawling synchronizuje mozek – zlepší se paměť, focus a kognitivní flexibilita
- TRANSITIONS MASTERY:Naučíš se plynule přecházet mezi pozicemi bez zastavení – efektivita jako zvíře v přírodě
- PLNÝ ROZSAH KLOUBŮ:Odemkneš kyčle, ramena, páteř v rozsazích, které jsi zapomněl že existují
- 4-KONČETINOVÁ KOORDINACE:Synchronizace všech končetin najednou – level, který většina dospělých ztratila
- FLOOR INTELLIGENCE:Přestaň se bát podlahy – získáš eleganci a kontrolu v ground-based pohybu
- PRIMAL AKTIVACE:Probudíš pohybové vzorce z DNA – hluboké stabilizátory, které běžný trénink neosloví
- PROSTOROVÉ VĚDOMÍ:Zlepší se propriocepce – budeš vědět kde je každá část těla, i s očima zavřenýma
KDY: 22.03.2026
KDE: WM Dojo Chleny
Chleny 46, 517 45 Chleny
OD KOLIKA: od 13h-16h
DOBA TRVÁNÍ: 3h
KAPACITA OMEZENA: 15 lidí
CENA
990,- do konce roku 2025
1190,- do konce února
1290,- březen a na místě
CHCEŠ ODEBÍRAT NEWSLETTER?
O novinkách budeš vědět jako první! Kromě toho se dozvíš o těchto tématech: Bojová umění, Flow Arts, vědomý pohyb.
Je pro mě důležité, aby ti mé emaily přinášely radost a inspiraci. Z odběru se můžeš kdykoli odhlásit.
ZŮSTAŇME SPOLU VE SPOJENÍ!
INSPIRACI A NOVINKY PŘINÁŠÍM NA SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH SKRZE INSTAGRAM, YOUTUBE A FACEBOOK. PŘIDEJ SI MNE.