KOMBINACE FUNKČNÍHO TRÉNINKU A BOJOVÉHO UMĚNÍ

Praktikováním člověk zlepšuje svoji mobilitu, svalovou výdrž, balanc a prostorovou orientaci. Rozvolní ale zároveň posílí celé tělo.

Macebell je víc než jen fyzické cvičení. Je to nástroj sebevyjádření, tvoření a svobody.

Nudí vás stereotyp klasického fitka? Vymaňte se z limitujících posilovacích rutin a vyjádřete vaší osobitost skrz prakticky nekonečné množství sestav, stylů a pohybů, které ocelová palice nabízí.

Flow s steelmacem navrací hravost do pohybu, což přináší znovu uvědomění si se v těle a v prostoru.

Můžeš cvičit kdekoliv, kdykoliv, nepotřebuješ žádné drahé vybavení nebo členství v posilovně.

Tvoje tělo je ta nejsofistikovanější a nejmultifunkčnější "cvičební pomůcka" pod sluncem.

Druh pohybu starý jako lidstvo samo, ať už se bavíme o moudrosti východu a Čchi Kongu pěti zvířat, nebo Animal Tai Chi, či různorodý sestavy kung fu inspirovanými zvířaty v šaolinským klášteře nebo pozice staré indické jógy.

Většina zvířecích pohybů je založena na kvadrupedální lokomoci, tedy na lezení po čtyřech končetinách. Je to jeden ze základních pohybů ve vývojové kineziologii člověka. Využívá se pohybů kontralaterálních, kde se střídají horní a dolní končetiny v opěrné a nákročné funkci, stejně jako u chůze. Fantastický pohyb pro aktivaci trupového a břišního svalstva a stabilizaci lopatky.

Zvířecí lokomoce v sobě tak akorát snoubí sílu, flexibilitu a stabilitu, to všechno protkané zdravou dávkou koordinace. Učíme se vědomě kontrolovat celé tělo a hýbat se s elegancí a záměrem.

Probuďme skrz "Primal Play" naši přirozenou, ale zapomenutou zvířeckost a znovu se napojme na naše smyslové prožívání.