
PLÁNOVANÉ AKCE
SEMINÁŘE, WORKSHOPY, RETREATY
SEMINÁŘ
ROPE FLOW
30.listopadu 2024
Pojď se naučit základy s Flow Lanem!
Dostaneš se do stavu Flow, zažiješ si meditaci v pohybu a zrelaxuješ tělo i mysl.
Zažij na vlastní kůži jaké je to cvičit s touto úžasnou rotační pomůckou a vyharmonizovat pravou a levou stranu těla.
Připravený rozhýbat páteř, uvolnit ramena, a otestovat si svojí koordinaci a rovnováhu?
KDY: 30.listopadu 2024
KDE: FUBO Gym. N.2 Pardubice
Ohrazenická 310, 530 09 Pardubice II-Polabiny
OD KOLIKA: od 13h-16h
DOBA TRVÁNÍ: 3h
KAPACITA: 15 lidí
Během 3 hodin si osvojíš:
- Seznámení a teorie Rope Flow
- Základní techniku OVERHAND (jednoruční tvar nekonečna, dvouruční techniky...)
- Základní techniku UNDERHAND (jednoruční tvar nekonečna, dvouruční ležatá osmička)
- Pohybový vzor zvaný Matador's Wheel a jeho obměny
- Ikonickou techniku Dragon Roll
- Základní přechody mezi pohyby
- Prostor pro improvizaci a zkoušení

CENA
990,- do konce září
1190,- do konce října
1290,- na místě
BROTHERS. TIME
PARDUBICE
16-17. listopadu 2024
Vítá tě parta chlapů, kteří mají čas a prostor sami na sebe.
Dovolují si být offline a nedostupní a během společného večera sdílet s ostatními muži své know-how, zkušenosti, ale i radosti a strachy z osobního života.
KDY: 16-17. listopadu 2024
KDE: FUBO Gym. N.2 Pardubice
Ohrazenická 310, 530 09 Pardubice II-Polabiny
OD KOLIKA: začátek sobota 14h- konec neděle 12h
KAPACITA: 20 mužů
Na co se můžeš těšit:
- Praktická cvičení na otužování nervového systému.
- Základy Biohackingu.
- Společná večeře a networking
- Předspánková meditace na uvolnění stresu..
- Večerní a ranní trénink funkčního pohybu s bojovými prvky.
Co se sebou:
Přines si spacák, láhev na vodu, jídlo, 2x věci na cvičení.

CENA: 1500KČ
CHCEŠ ODEBÍRAT NEWSLETTER?
O novinkách budeš vědět jako první! Kromě toho se dozvíš o těchto tématech: Bojová umění, Flow Arts, vědomý pohyb.
Je pro mě důležité, aby ti mé emaily přinášely radost a inspiraci. Z odběru se můžeš kdykoli odhlásit.

ZŮSTAŇME SPOLU VE SPOJENÍ!
INSPIRACI A NOVINKY PŘINÁŠÍM NA SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH SKRZE INSTAGRAM, YOUTUBE A FACEBOOK. PŘIDEJ SI MNE.