PLÁNOVANÉ AKCE

SEMINÁŘE, WORKSHOPY, RETREATY

SEMINÁŘ

ROPE FLOW

30.listopadu 2024

Pojď se naučit základy s Flow Lanem!

Dostaneš se do stavu Flow, zažiješ si meditaci v pohybu a zrelaxuješ tělo i mysl.

Zažij na vlastní kůži jaké je to cvičit s touto úžasnou rotační pomůckou a vyharmonizovat pravou a levou stranu těla.

Připravený rozhýbat páteř, uvolnit ramena, a otestovat si svojí koordinaci a rovnováhu?

KDY: 30.listopadu 2024

KDE: FUBO Gym. N.2 Pardubice

Ohrazenická 310, 530 09 Pardubice II-Polabiny

OD KOLIKA: od 13h-16h

DOBA TRVÁNÍ: 3h

KAPACITA: 15 lidí

Během 3 hodin si osvojíš:

  • Seznámení a teorie Rope Flow
  • Základní techniku OVERHAND (jednoruční tvar nekonečna, dvouruční techniky...)
  • Základní techniku UNDERHAND (jednoruční tvar nekonečna, dvouruční ležatá osmička)
  • Pohybový vzor zvaný Matador's Wheel a jeho obměny
  • Ikonickou techniku Dragon Roll
  • Základní přechody mezi pohyby
  • Prostor pro improvizaci a zkoušení

CENA

990,- do konce září
1190,- do konce října
1290,- na místě

BROTHERS. TIME

PARDUBICE

16-17. listopadu 2024

Vítá tě parta chlapů, kteří mají čas a prostor sami na sebe.

Dovolují si být offline a nedostupní a během společného večera sdílet s ostatními muži své know-how, zkušenosti, ale i radosti a strachy z osobního života.

KDY: 16-17. listopadu 2024

KDE: FUBO Gym. N.2 Pardubice

Ohrazenická 310, 530 09 Pardubice II-Polabiny

OD KOLIKA: začátek sobota 14h- konec neděle 12h

KAPACITA: 20 mužů

Na co se můžeš těšit:

  • Praktická cvičení na otužování nervového systému.
  • Základy Biohackingu.
  • Společná večeře a networking
  • Předspánková meditace na uvolnění stresu..
  • Večerní a ranní trénink funkčního pohybu s bojovými prvky.

Co se sebou:

Přines si spacák, láhev na vodu, jídlo, 2x věci na cvičení.

CENA: 1500KČ

CHCEŠ ODEBÍRAT NEWSLETTER?

O novinkách budeš vědět jako první! Kromě toho se dozvíš o těchto tématech: Bojová umění, Flow Arts, vědomý pohyb.

Je pro mě důležité, aby ti mé emaily přinášely radost a inspiraci. Z odběru se můžeš kdykoli odhlásit.

ZŮSTAŇME SPOLU VE SPOJENÍ!

INSPIRACI A NOVINKY PŘINÁŠÍM NA SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH SKRZE INSTAGRAM, YOUTUBE A FACEBOOK. PŘIDEJ SI MNE.